在高温、高湿的环境中，人体产热大于散热，就容易引发中暑。无论是成年人还是儿童，都有可能受到中暑的影响。很多人因为不了解中暑的症状，在身体出现异常时没能及时识别，从而耽误了处理时机。因此，知晓中暑的症状十分重要。那么，中暑有哪些症状？中暑后不宜做的事有哪些？
中暑有哪些症状
1、体温升高
体温会出现明显上升，通常会超过38℃，同时皮肤会变得滚烫、发红，部分人可能几乎不出汗或者出汗量很少。
2、头部不适
会有头晕、头痛的感觉，整个人显得精神不振，注意力难以集中，严重时甚至会影响正常的行动。
3、身体乏力
全身感觉没有力气，四肢发软，活动时会觉得疲惫不堪，不想进行任何体力活动。
4、肠胃不适
可能会出现恶心的症状，有些还会伴随呕吐，同时食欲也会下降，对平时爱吃的食物也没有兴趣。
5、严重表现
病情严重时，可能会出现高热不退（体温超过40℃）、意识模糊、昏迷，甚至抽搐等危险症状。
中暑后不宜做的事有哪些
1、不宜大量饮用冰水
中暑后身体处于高温状态，大量饮用冰水会刺激胃肠道血管收缩，影响消化功能，还可能导致血管突然收缩，引发不适。
2、不宜立即进食油腻食物
中暑后肠胃功能较弱，油腻食物难以消化，会加重肠胃负担，可能导致恶心、呕吐等症状加重。
3、不宜用酒精擦拭身体降温
酒精挥发速度快，会使体表温度迅速下降，但可能会刺激皮肤，还可能通过皮肤被吸收，对身体造成不良影响。
4、不宜强行让患者进食
中暑时患者可能没有食欲，强行进食会让肠胃承受额外压力，不利于身体恢复，应在身体稍微缓解后再少量进食。
5、不宜忽视严重症状硬扛
若出现高热、昏迷等严重症状，不能抱有侥幸心理硬扛，需立即就医，否则可能会危及生命。
了解中暑的症状，能让我们在身体出现异常时及时判断是否中暑；知道中暑后不宜做的事，可避免因错误行为加重身体不适。只有掌握这些知识，才能在面对中暑时更从容地应对，更好地保护身体健康。
