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孕妇喝什么汤好?这些汤孕妇喝很营养!

作者:aqi 来源: 日期:2026-8-25 人气:0 评论:0

怀孕最重要的事是保护胎儿健健康康的成长,饮食上很多人都会格外用心了,尤其是对于本身比较瘦的孕妇,加强营养还得多喝汤,怀孕初期喝的汤还可以起到安胎及缓解孕吐的作用,那么孕妇喝什么汤好呢?

番茄鸡脚汤

材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

做法:

1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;

2.将所有材料切成合适入口的大小;

3.将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

牛腩土豆汤

材料:牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。

做法:

1.将所有材料洗净,准备一块老姜,切两片备用,再将土豆削去外皮,切成大块;

2.牛腩切成大块后,在水中放少许酒和姜片,将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻,去除血水和腥味;

3.在锅中放入八分满的水,待水滚后再放入所有材料,以大火煮约20分钟,再转为小火,炖煮约2小时30分钟即可。


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