更新时间：2026-7-26 现已经收录739条贵阳青禾养生网信息
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养颜粥五品
甜浆粥：大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加少许，可供早晚餐温热服食。有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、等症亦有良效。甜浆粥：大米50克洗净，与新…
2026-7-26
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瑶族美味――芭蕉芯
许多地方，吃野蕾通常只吃野花苞上的萼片，冠名，其余并不采纳。但是如澜沧拉祜菜，花蕊也不放弃，焯水后打蘸水。在少数民族居住地的丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大，只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净…
2026-7-26
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药膳防热证介绍
即使已经立秋但天气还是闷热，所以现在还是防热症为主，下面介绍四款药膳有助于降暑、生津，让你安心度过最后这段伏天。清目：、、各3克，5克，、各10克、6克、皮0.8克。煮沸或热水冲泡，有助于清利头目，防止血压高。养生降脂茶：首乌、子…
2026-7-26
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药膳改善呼吸道问题
滋阴材料：3克，250克，、各12克，15克，白8克。做法：把、和放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。1、滋阴粥材料：沙参3克，250克，玉竹、麦冬…
2026-7-26
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药膳汤圆味美滋补
汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载，“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充…
2026-7-26
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药膳调治肩周炎
中医认为，本病多因肝肾不足、、血不荣筋，或感受风寒湿邪所致。治宜补益气血、滋养肝肾。是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。本病多见于50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。患者肩部疼痛，活动或手持重物后加重，肩关…
2026-7-26
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药膳调治慢性前列腺炎
生活中不少青壮年、中老年男性为慢性所困扰。其症状是、、、尿不尽、尿等待、，早期伴有少许白色液体滴出。患者除了对症选用药物治疗外，还可选用药膳方来缓解症状。生活中不少青壮年、中老年男性为慢性前列腺炎所困扰。其症状是尿频、尿急…
2026-7-26
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冬瓜皮煮水减肥食疗方，冬瓜皮怎么喝才减肥
2026-7-26
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冬瓜减肥瘦身四大食谱，怎么吃冬瓜减肥效果最好
2026-7-26
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喝荷叶茶能减肥吗，冬瓜皮有减肥作用吗
2026-7-26
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冬瓜能消肿吗，冬瓜能美白吗
2026-7-26
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冬瓜海带汤的功效，鲫鱼冬瓜汤的功效
2026-7-26
